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Intervals.icuには非常に多くの指標がありますが、最初からすべてを理解する必要はありません。まずはFTP、Load、Fitness、Fatigue、Formあたりを押さえれば十分です。本記事では各指標が何を意味するのかを簡単に紹介します。 Intervals.icuは非常に高機...